Petit cours de massage bébé !

Ce soir, petite leçon de massage de babinette (ou babinou selon les cas !) !

Nous vous faisons partager ce que nous avons appris avec Franck lors des séances « massage bébé » en cure la semaine dernière !

Il faut évidemment faire cela à un moment propice (pas juste avant un bib ! ou pas pendant une période de jeux !), le faire dans un environnement calme, avec petite musique de fond, et dans une pièce assez chauffée vu que bb sera en couche… que de la logique quoi !

Pour un bb de 4 à 12 mois, cette séance peut durer de 15 à 20 minutes. A partir de 1an, elle peut durer jusqu’à 30 minutes.

L’idéal est de le faire avec de huile d’amande douce, moi j’utilise aussi l’huile de massage Mustela, qui sent trop bon !

On commence… c’est bien de le faire dans ce sens, de la tête aux pieds, pour une question d’énergies…

¤ Babinette est couchée sur le dos

Massage des jambes (une après l’autre)

Glisser de la cuisse au pied
« Essorage » de la cuisse au pied
« Ponçage » de la plante des pieds avec les pouces
« Vissage » de chaque orteil et étirer avant de lâcher
Massage du dessus du pied
Petits ronds autour de la cheville
Pour finir, glisser du pied à la cuisse cette fois.

Massage de l’abdomen

Avec le bout des doigts, cercles dans le sens des aiguilles d’une montre autour du nombril
La main à plat à la base des côtes, chasser vers le bas, une main suit l’autre.

Massage du thorax

Les mains sont posées côte à côte, au niveau du sternum : étirer sur les côtés, comme pour ouvrir les pages d’un livre
« Le papillon » : une main part de la base des côtes à droite, et remonte en diagonale vers l’épaule gauche, l’autre part de la base des côtes à gauche, et remonte vers l’épaule droite.

Massage des bras

Glisser de l’épaule à la main
« Essorage » de l’épaule à la main
Pousser la main avec les pouces
« Vissage » et étirement de chaque doigt
Massage du dos de la main
Petits cercles autour du poignet
Glisser en remontant de la main à lépaule

Massage du visage

Poser les pouces côte à côte au milieu du front, à la limite des cheveux, étirer les pouces en direction des tempes
A partir du nez, les traits sont tirés vers le maxiliaire (faire toute la surface du visage)

¤ Babinette est couchée sur le ventre

Une main bloque les fesses, l’autre glisse de la nuque aux fesses
Les 2 mains posées à plat, l’une tire, l’autre pousse (monter et descendre sur le dos)
Bloquer les pieds, grand « balayage » de la nuque aux pieds.

Voili voilou, n’hésitez pas si vous avez des questions, car c’est difficile de tout écrire !!!